2013年12月27日

HARADA GOLFパーソナルトレーニング&ゴルフレッスン  パーソナルトレーニング


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今日は、来年から始まる新たな企画のご紹介です!!

その名もHARADA GOLFパーソナルトレーニング

ゴルフスイングにおいて、数えきれないほどのゴルフ理論が跋扈している昨今!
何が正しく何が間違っているというのではなく、それができる身体かできない身体かを判断することが重要です!

Harada Golfでは、まず自分自身がしたい動きを理解し、その動きをするためにはどこの筋肉を鍛えどこの筋肉を柔軟にするかをレクチャーいたします!

そこで、簡単なトレーニングとそのトレーニングがどのようにゴルフスイングに役立つかを2段構えでレクチャーする企画が2014年1月からスタートいたします!!


まずは、毎週日曜日16:00からМRゴルフセンターの教室をお借りしてマンツーマン(最高2名)で
トレーニング&レッスン 70分〜90分を実施いたします。(少しボールを打ちます)

トレーニングといいますと重いものを歯を食いしばりながら持ち上げたりするものとイメージしがちですがそうではなく、自分の体重を利用して器具はほとんど使わずにトレーニングする事も出来ますし、ゴルフに必要な部位を強くそして柔らかくすることができるノウハウをレクチャーいたします!





胸椎のターン



体幹と腕の振りのトレーニング


上半身と下半身との分離(下肢のトレーニング)


フリスラトレーニングで下肢の強化


バランスボールを使ったトレーニング


肩甲骨周り、胸周りの柔らかさを手に入れるトレーニング(トップを高くする)


通常料金
1回コース¥5000(単発でOK)  4回コース ¥16000  

完全マンツーマン希望(90分)
¥6000

服装
ジャージなど運動に適したスタイル
トレーニングのあと少しボールも打ちますのでグローブなどゴルフ道具も持参してください!

予約は、サイトからも承っております!
来年は、飛距離アップ、怪我の少ない身体づくり、安定したアイアンショット、そして細マッチョ目指して頑張りましょう!!

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posted by 修平 at 16:32 | パーソナルトレーニング